Uykunun insan sağlığı üzerindeki önemini vurgulayan uzmanlar, kaliteli bir gece uykusunun sağlıklı bir yaşam için temel bir faktör olduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre, düzenli ve derin bir uyku, gün içinde daha enerjik olmayı sağlayarak iş ve günlük aktivitelerde performansı artırıyor. İşte uzmanların kaliteli bir gece uykusu için önerileri:
Related Posts
Merve Oflaz’ın ayna pozları Instagram’ı yaktı geçti! Karın kaslarına yorum yağdı…
Merve Oflaz, Instagram hesabından paylaştığı ayna pozları ile sosyal medyanın gündemine oturdu. Takipçileri Merve Oflaz’ın o pozlarına beğeni ve yorum yağdırdı. İşte o kareler..
Civan Canova’nın vasiyeti yerine getiriliyor
Melek Baykal, yakın dostu Civan Canova’nın vasiyetiyle ilgili bir paylaşım yaptı.
Aysun Kayacı Bodrum’da görüntülendi
Aysun Kayacı yıllar sonra ortaya çıktı. Bodrum’da tatil yapan eski manken, Türkbükü’nde görüntülendi.